Das Buch Trauma endlich überwinden von Dr. Aylin Thiel, ist gut geschrieben und meist leicht verständlich. Man merkt das sie viel Erfahrung mitbringt! Und durch die vielen Fallbeispiele erkenne ich mich wieder und begreife auch die zusammenhänge gut. Es ist schon krass wie unsere Kindheit auf das heute sich auswirkt.
Das Buch beinhaltet viele gute Übungen und man muss immer auch mal das Buch zur Seite legen und erst mal länger über das gelesene nachdenken und schauen was betrifft mich! Wie wirkt sich das auf mich aus... Es hilft einem schon alles etwas zu ordnen und zu begreifen aber ob es so sinnvoll ist es alleine zu tun oder vielleicht besser in Kombination mit einem Therapeuten zusammen hab ich mich teils auch gefragt! Ich werde das Buch nicht weit weg legen und immer mal wieder noch mal lesen. Denn nur durch einmal lesen ist das Traum nicht weg! Das Buch zeigt wege und Zusammenhänge auf aber es liegt an jedem selbst wie er an sich weiter arbeitet!
Ich empfehle das Buch sehr aber eher für Menschen die schon in Therapie waren oder es gerade sind! Daher nur vier Sterne!
Bei mir hat es einiges ausgelöst was ich gern mit einem Therapeuten besprochen hätte! Nur zur Zeit hab ich keinen Anspruch auf Therapie. Leider!
Das Buch beinhaltet viele gute Übungen und man muss immer auch mal das Buch zur Seite legen und erst mal länger über das gelesene nachdenken und schauen was betrifft mich! Wie wirkt sich das auf mich aus... Es hilft einem schon alles etwas zu ordnen und zu begreifen aber ob es so sinnvoll ist es alleine zu tun oder vielleicht besser in Kombination mit einem Therapeuten zusammen hab ich mich teils auch gefragt! Ich werde das Buch nicht weit weg legen und immer mal wieder noch mal lesen. Denn nur durch einmal lesen ist das Traum nicht weg! Das Buch zeigt wege und Zusammenhänge auf aber es liegt an jedem selbst wie er an sich weiter arbeitet!
Ich empfehle das Buch sehr aber eher für Menschen die schon in Therapie waren oder es gerade sind! Daher nur vier Sterne!
Bei mir hat es einiges ausgelöst was ich gern mit einem Therapeuten besprochen hätte! Nur zur Zeit hab ich keinen Anspruch auf Therapie. Leider!