Praktische Hilfe zu ganzheitlicher Heilung
„Trauma endlich überwinden“ von Dr. Aylin Thiel ist ein einfühlsames Werk, das sich mit einem Thema auseinandersetzt, was meiner Meinung nach viel zu selten diskutiert wird - geschweige denn Unterstützung (z. B. bereit in der Schule) angeboten wird. Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch in irgendeiner Form und Umfang von Traumata aus der Kindheit und Jugend beeinflusst ist. Für viele ist das nicht so offensichtlich, doch das Buch zeigt auch auf, wie subtil die negativen Erfahrungen unser Verhalten und unsere Denkweise prägen. Die komplexen Zusammenhänge zwischen unseren Verletzungen und deren Auswirkungen auf unser Leben werden von der Autorin anhand von verschiedensten Fallbeispielen verständlich dargestellt. Sie zeigt auf, wie Traumata nicht nur unser eigenes Verhalten prägen, sondern auch über Generationen hinweg weitergegeben werden.
Im Buch werden keine trockenen, wissenschaftliche Erkenntnisse beschrieben, sondern es sind vorwiegend Übungen zur Selbsthilfe, Fallbeispiele und Reflexionsfragen, die das ganze so praxisnah und umsetzbar machen.
Ein zentraler Punkt, den Dr. Thiel betont, ist, dass Trauma nichts mit der kategorischen Einteilung von Täter und Opfer oder Schuld und Sühne zu tun hat. Es geht eher um das distanzierte Betrachten einer Tatsache und die Transformation die schrittweise erfolgen kann. Es soll dazu anregen, sich selbst liebevoller und achtsamer zu begegnen. Ihre klaren und empathischen Beschreibungen helfen, den eigenen Heilungsprozess zu beginnen und in Bewegung zu kommen.
Es wird ein Weg aufgezeigt, um das eigene Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben zu führen. Ich kann dieses Buch wirklich jedem empfehlen, der bereit ist, sich seinen Gefühlen und inneren Blockaden zu stellen!
Im Buch werden keine trockenen, wissenschaftliche Erkenntnisse beschrieben, sondern es sind vorwiegend Übungen zur Selbsthilfe, Fallbeispiele und Reflexionsfragen, die das ganze so praxisnah und umsetzbar machen.
Ein zentraler Punkt, den Dr. Thiel betont, ist, dass Trauma nichts mit der kategorischen Einteilung von Täter und Opfer oder Schuld und Sühne zu tun hat. Es geht eher um das distanzierte Betrachten einer Tatsache und die Transformation die schrittweise erfolgen kann. Es soll dazu anregen, sich selbst liebevoller und achtsamer zu begegnen. Ihre klaren und empathischen Beschreibungen helfen, den eigenen Heilungsprozess zu beginnen und in Bewegung zu kommen.
Es wird ein Weg aufgezeigt, um das eigene Potenzial zu entfalten und ein erfülltes Leben zu führen. Ich kann dieses Buch wirklich jedem empfehlen, der bereit ist, sich seinen Gefühlen und inneren Blockaden zu stellen!