Du funktionierst. Du gibst alles. Und trotzdem fühlst du dich innerlich leer, ängstlich oder ständig erschöpft. Du fragst dich: Warum gerate ich immer wieder in ungesunde Beziehungen – in der Familie, in der Liebe, im Beruf?
Die Autorin:
Aylin Thiel, geboren 1979, studierte Psychologie an der Universität Frankfurt am Main und promovierte am Max-Planck-Institut für Hirnforschung. Mit großer Leidenschaft widmet sie sich ihrer Arbeit als niedergelassene Psycho- und Traumatherapeutin. Sie ist verheiratet und lebt mit den gemeinsamen drei Kindern in der Nähe von Wiesbaden.
Meine Meinung:
Dieses Buch hat mich von der Thematik sehr angesprochen. Ich bin der Überzeugung, das jeder Mensch in seinem Leben schon mal etwas traumatisches erlebt hat. Sei es ein schmerzhafter Verlust, eine ungesunde Beziehung oder eine nicht intakte Familie.
Auch ich habe im Leben schon sehr schmerzhafte Erfahrungen gemacht. Um so gespannter war ich also auf dieses Buch. Ich hatte mir neue Ansätze gewünscht, ausführliche Erklärungen und eine Hand dich mich durch die Kapitel leitet. All das habe ich auch bekommen.
Die Autorin spricht den Leser direkt an, was mir das ganze Thema sehr nahegebracht hat. Wir bekommen eine Einführung in Trauma. Wie entstehen sie und was sind alles Trauma. Denn auch da gibt es Abstufungen. Das Buch ist ein Leitfaden aber auch ein Seelentröster. Die Erkenntnis, das viele Menschen unter einem traumatischen Erlebnis leiden, macht das Buch so wertvoll. Man ist nicht allein und kann auch aktiv dagegen vorgehen.
Das Buch liest sich sehr informativ, aber ohne trocken oder langatmig zu sein. Ich konnte den einzelnen Kapiteln sehr gut folgen. Es hat mich weitergebracht, mich selbst reflektieren lassen und mich darin bestärkt, das es immer ein Licht gibt. Es lohnt sich und ist auch wichtig, sich mit seinem Inneren Selbst auseinanderzusetzen. Das Buch belehrt nicht, sondern zeigt Wege auf. Die Autorin nimmt sich sehr viel Zeit um alles anzusprechen. Einzelne Übungen helfen uns beim verstehen und verarbeiten.
Ich kann das Buch für jeden Empfehlen, der eine Last mit sich trägt. Aber auch für alle Anderen, die verstehen wollen was in der Psyche passiert. Ein tolles Sachbuch, was nicht nochmal alles von vorne erzählt, sondern selbst Ansätze zeigt. Eine andere Herangehensweise hat und daher so wertvoll ist. Von mir eine klare Empfehlung.
Die Autorin:
Aylin Thiel, geboren 1979, studierte Psychologie an der Universität Frankfurt am Main und promovierte am Max-Planck-Institut für Hirnforschung. Mit großer Leidenschaft widmet sie sich ihrer Arbeit als niedergelassene Psycho- und Traumatherapeutin. Sie ist verheiratet und lebt mit den gemeinsamen drei Kindern in der Nähe von Wiesbaden.
Meine Meinung:
Dieses Buch hat mich von der Thematik sehr angesprochen. Ich bin der Überzeugung, das jeder Mensch in seinem Leben schon mal etwas traumatisches erlebt hat. Sei es ein schmerzhafter Verlust, eine ungesunde Beziehung oder eine nicht intakte Familie.
Auch ich habe im Leben schon sehr schmerzhafte Erfahrungen gemacht. Um so gespannter war ich also auf dieses Buch. Ich hatte mir neue Ansätze gewünscht, ausführliche Erklärungen und eine Hand dich mich durch die Kapitel leitet. All das habe ich auch bekommen.
Die Autorin spricht den Leser direkt an, was mir das ganze Thema sehr nahegebracht hat. Wir bekommen eine Einführung in Trauma. Wie entstehen sie und was sind alles Trauma. Denn auch da gibt es Abstufungen. Das Buch ist ein Leitfaden aber auch ein Seelentröster. Die Erkenntnis, das viele Menschen unter einem traumatischen Erlebnis leiden, macht das Buch so wertvoll. Man ist nicht allein und kann auch aktiv dagegen vorgehen.
Das Buch liest sich sehr informativ, aber ohne trocken oder langatmig zu sein. Ich konnte den einzelnen Kapiteln sehr gut folgen. Es hat mich weitergebracht, mich selbst reflektieren lassen und mich darin bestärkt, das es immer ein Licht gibt. Es lohnt sich und ist auch wichtig, sich mit seinem Inneren Selbst auseinanderzusetzen. Das Buch belehrt nicht, sondern zeigt Wege auf. Die Autorin nimmt sich sehr viel Zeit um alles anzusprechen. Einzelne Übungen helfen uns beim verstehen und verarbeiten.
Ich kann das Buch für jeden Empfehlen, der eine Last mit sich trägt. Aber auch für alle Anderen, die verstehen wollen was in der Psyche passiert. Ein tolles Sachbuch, was nicht nochmal alles von vorne erzählt, sondern selbst Ansätze zeigt. Eine andere Herangehensweise hat und daher so wertvoll ist. Von mir eine klare Empfehlung.