Im Vorwort war ich zunächst überrascht, da es der Autorin in diesem Buch allein um Entwicklungstrauma geht und nicht um singuläre und später im Leben erlittene Traumata. Das hat das Buch für mich tatsächlich noch interessanter gemacht, sollte aber vorab besser kenntlich gemacht werden.
Ich habe den Ton im Buch als sehr wertschätzend und unaufdringlich empfunden und die Struktur erschien mir sehr sinnvoll. Es gibt zunächst tiefergehende Erklärungen zu Entstehung und Folgen von Entwicklungstrauma, dann viele Übungen für die kognitive, emotionale und körperliche Regulation (sowohl akut als auch langfristig) und später noch Ansätze für einen guten Umgang mit sich selbst und dem eigenen Leben in Zukunft. Mit dem (therapeutischen) Hintergrundwissen, das ich selbst habe, sind die Übungen sehr gut ausgewählt und das Buch ist ein sehr umfassendes Handbuch, das mir sehr hilfreich auf verschiedenen Ebenen erscheint. Ob sich allein mit dem Buch tiefsitzendes Entwicklungstrauma überwinden lässt, kann ich nicht beurteilen, in Kombination mit einer Therapie oder sonstigen externen Prozessen finde ich es allerdings enorm hilfreich und würde es empfehlen.
Ich habe den Ton im Buch als sehr wertschätzend und unaufdringlich empfunden und die Struktur erschien mir sehr sinnvoll. Es gibt zunächst tiefergehende Erklärungen zu Entstehung und Folgen von Entwicklungstrauma, dann viele Übungen für die kognitive, emotionale und körperliche Regulation (sowohl akut als auch langfristig) und später noch Ansätze für einen guten Umgang mit sich selbst und dem eigenen Leben in Zukunft. Mit dem (therapeutischen) Hintergrundwissen, das ich selbst habe, sind die Übungen sehr gut ausgewählt und das Buch ist ein sehr umfassendes Handbuch, das mir sehr hilfreich auf verschiedenen Ebenen erscheint. Ob sich allein mit dem Buch tiefsitzendes Entwicklungstrauma überwinden lässt, kann ich nicht beurteilen, in Kombination mit einer Therapie oder sonstigen externen Prozessen finde ich es allerdings enorm hilfreich und würde es empfehlen.