Die Psychologin Dr. Julie Smith hat mit diesem Buch einen wahren Begleiter für alle Lebenslagen geschaffen – kompakt hinter einem Buchrücken. Schon das Cover weckt Neugier, denn es verspricht hilfreiche Impulse für eine Vielzahl von Situationen. Die Kapitel sind übersichtlich aufgebaut: Zunächst richtet sich ein persönlicher Brief an die Leserinnen und Leser, gefolgt von praktischen Tipps und Anregungen. Das Buch eignet sich für den Eigengebrauch, doch die darin enthaltenen Ratschläge lassen sich auch gut an andere weitergeben.