kann nicht mal ansatzweise eine therpie ersetzen

Ich bin eher skeptisch der Fülle an Ratgebern bezüglich psychologischer Hilfe gegenüber. Ja, Therapieplätze sind sehr rar und man sollte zum Beispiel so ein Buch nutzen umd weiterzukommen. Aber während man auf eine Therapie wartet. Hier sind eine Menge Problemstellungen, die sich sicher unterscheiden. Da muss man erst einmal raussuchen, was einen selbst betrifft. Und oft ist es ja ein Mix aus Problemen. Dann wie in der Leseprobe über 20 Seiten durchzuackern und dann noch zumindest einiges ohne Hilfe umsetzen? Das ist merh als sportlich. Und Menschen in der Krise können das gar nicht leisten.
Wenn man sich ohne betroffen zu sein mal über Therapie etc informieren will, dann mag das Buch das richtige sein. Aber hilfreich ist es für Betroffene eher nicht.