Eine - zumindest für mich - neuartige - Herangehensweise an Themen rund um die psychische Gesundheit. Mir gefällt die Kombination aus Brief, aber auch den Werkzeugen, die man an die Hand bekommt, um seine Themen zu bearbeiten. Vor allem finde ich dabei wertvoll, dass die Autorin vor allem Verständnis und Empathie zeigt und anerkennt, dass es meist nicht so einfach ist, die eigenen Gedanken- und Verhaltensweisen zu ändern, so sehr man sich auch bewusst sind, dass sie nicht hilfreich sind.