Die Autorin des Buchs war mir bisher völlig unbekannt, dennoch fand ich das Konzept des Buchs recht interessant. Mit diesem einfühlsamen und pragmatischen Ansatz hat sie einen wertvollen Ratgeber für Menschen geschaffen, die sich in einer schwierigen Lebenslage befinden. Dr. Smith versteht es, psychologische Konzepte verständlich und prägnant zu vermitteln, ohne dabei zum sehr ins Theoretische abzudriften.
Die Struktur des Buches ist gelungen: Jedes der 26 Kapitel widmet sich einer spezifischen emotionalen Herausforderung. Smiths einfühlsame Briefe sind direkt an die Leser*innen gerichtet und schaffen somit eine „direkte“ Verbindung. Man fühlt sich verstanden und nicht allein mit seinen Sorgen. Die klare Sprache und die praktischen Ratschläge helfen, sich auf die Themen einzulassen und sie als Anstoß zur Selbstreflexion zu nutzen.
Ein weiterer Pluspunkt ist die Vielfalt der behandelten Themen. Smith spricht viele Aspekte des menschlichen Lebens an und bietet somit für viele Lebenslagen eine Art Erste-Hilfe-Set für die Seele. Dies macht das Buch zu einem Begleiter, den man immer wieder zur Hand nehmen kann, wenn sich die Gedanken im Kreis drehen oder die eigene emotionale Last zu schwer wird.
Der einzige Grund, warum ich dem Buch nur 4 Sterne gebe, liegt daran, dass einige der Ratschläge für Leser, die bereits mit psychologischen Konzepten vertraut sind, möglicherweise etwas zu banal erscheinen könnten. Allerdings ist auch diese Einfachheit der Ansätze für viele Menschen von Vorteil, die in akuten Notlagen nach schnell umsetzbaren Lösungen suchen.
Insgesamt zwar kein Buch, das man von vorne bis hinten durchlesen muss, jedoch ein guter Leitfaden zur schnellen Hilfe bei psychischen Problemen.
Die Struktur des Buches ist gelungen: Jedes der 26 Kapitel widmet sich einer spezifischen emotionalen Herausforderung. Smiths einfühlsame Briefe sind direkt an die Leser*innen gerichtet und schaffen somit eine „direkte“ Verbindung. Man fühlt sich verstanden und nicht allein mit seinen Sorgen. Die klare Sprache und die praktischen Ratschläge helfen, sich auf die Themen einzulassen und sie als Anstoß zur Selbstreflexion zu nutzen.
Ein weiterer Pluspunkt ist die Vielfalt der behandelten Themen. Smith spricht viele Aspekte des menschlichen Lebens an und bietet somit für viele Lebenslagen eine Art Erste-Hilfe-Set für die Seele. Dies macht das Buch zu einem Begleiter, den man immer wieder zur Hand nehmen kann, wenn sich die Gedanken im Kreis drehen oder die eigene emotionale Last zu schwer wird.
Der einzige Grund, warum ich dem Buch nur 4 Sterne gebe, liegt daran, dass einige der Ratschläge für Leser, die bereits mit psychologischen Konzepten vertraut sind, möglicherweise etwas zu banal erscheinen könnten. Allerdings ist auch diese Einfachheit der Ansätze für viele Menschen von Vorteil, die in akuten Notlagen nach schnell umsetzbaren Lösungen suchen.
Insgesamt zwar kein Buch, das man von vorne bis hinten durchlesen muss, jedoch ein guter Leitfaden zur schnellen Hilfe bei psychischen Problemen.