Eine unterstützende Seelennotmedikation im Buchformat

Dr. Julie Smith ermöglichte mir mit ihrem Buch „Unbedingt lesen, wenn…“ ein beruhigendes Verständnis dafür, dass mentale Stresssituationen und unangenehme Emotionen wie Ängste, Neid und Selbstzweifel zum Menschsein dazugehören. Ihre unterstützend zugewandten Briefe leiten jedes der 26 Seelennotlagen-Kapitel auf eine so tröstende Weise ein, dass sie bereits dazu in der Lage sind, Gefühle des Ausgeliefertseins und der hemmenden Ohnmacht zu reduzieren. Anschließend gibt die Autorin lebenspraktische Ratschläge an die Hand, mit deren Hilfe Krisensituationen neu bewertet und dann kleinschrittig überwunden werden können. Hier legt die erfahrene Psychologin besonders viel Wert darauf, die Selbstwirksamkeit ihrer Leserschaft zu fördern. Für mich ist das herausragend Besondere an diesem Ratgebersachbuch seine Alltags- und Empfindungsnähe. Darüber hinaus konzentrieren sich die übersichtlich aufgebauten Kapitel auf das Wesentliche - nämlich auf die kurzfristig umsetzbaren „Toolkits“. Denn in mentalen Krisenmomenten fühle ich mich nicht dazu in der Lage, ausführliche Erklärungen oder Handlungsanweisungen zu lesen und schätze ein ermutigend geschriebenes Nachschlagewerk wie dieses, das mich in jeder Lebensphase unterstützt. Aufgrund meiner positiven Erfahrungen habe ich mir nun auch das Erstlingswerk der Autorin angeschafft und lese dieses aktuell ebenso mit Begeisterung. Meiner Meinung nach sollten beide Ausgaben als Seelennotmedikation in jedem Bücherregal zu finden sein!