Ersthelfer in schwierigen Alltagssituationen

Mit "Unbedingt lesen, wenn ..." hat Dr. Julie Smith wie versprochen einen tollen Alltagshelfer bei kleinen und akuten psychischen Notlagen geschaffen. Das Buch ist wie eine Umarmung einer lieben Freundin, wenn gerade niemand zur Stelle ist und man dringend Aufmunterung gebrauchen kann. Überaus empathisch, einfühlsam und aufbauend versteht Julie Smith es die richtigen Worte für eine Reihe von alltäglichen Situationen zu finden, die bestimmt jedem von uns schon einmal Kopfzerbrechen bereitet haben. Dabei bleibt sie aber trotzdem ehrlich und realitätsnah und liefert gleich noch Anregungen zur Selbsthilfe. Das Buch ist sicher kein Ersatz für eine professionelle Therapie und die Hilfe zur Selbsthilfe wird auch bei größeren psychischen Herausforderungen sicherlich schnell an seine Grenzen kommen. Aber ich denke dafür ist es auch gar nicht gedacht. Ihre Worte schenken auf jeden Fall Aufmunterung und Verständnis, wenn man es dringend brauchen kann und dies vielleicht allein nicht schafft. Das Buch schafft Abhilfe wieder auf den richtigen Weg zu kommen, wenn man mit seinem Urteil mal wieder viel zu hart zu sich selbst ist. Die Bücher von Dr. Julie Smith sind allesamt interessant, hilfreich und einfach toll. Da macht auch dieses keine Ausnahme.