Das Buch ein guter Leitfaden in schwierigen Zeiten. Der Aufbau ist klar und strukturiert, so dass man für sich relevante Themen schnell findet. Jedes Kapitel beginnt mit „Mein Brief an dich“, in dem die Autorin das jeweilige Thema direkt anspricht. Probleme und Szenarien werden mit viel Empathie geschildert, als würde man direkt mit der Psychologin sprechen. Als Nächstes gibt es ein Toolkit, das ich persönlich besonders hilfreich fand. Es werden konkrete Herangehensweisen beschrieben, wie man sich in der Situation verhalten soll. Am Ende eines jeden Kapitels gibt es eine Zusammenfassung sowie ein mutmachendes Zitat. Die Zusammenfassung ist eine gute Übersicht, um die wichtigsten Tipps nochmal kurz durchlesen zu können.
Ich fand es sehr schön, in den Briefen so persönlich angesprochen zu werden. Das erhöht die Identifikation mit dem Thema und man kann sich gut wiederfinden. Der Schreibstil ist voller Empathie, man fühlt sich mit seinem Problem gut verstanden.
Da sehr viele unterschiedliche Problematiken behandelt werden, von denen viele für mich nicht relevant waren, fehlte mir die Tiefe. Dank der klaren Struktur kann man sich aber gut die Themen raussuchen, die einen wirklich betreffen.
Ich fand es sehr schön, in den Briefen so persönlich angesprochen zu werden. Das erhöht die Identifikation mit dem Thema und man kann sich gut wiederfinden. Der Schreibstil ist voller Empathie, man fühlt sich mit seinem Problem gut verstanden.
Da sehr viele unterschiedliche Problematiken behandelt werden, von denen viele für mich nicht relevant waren, fehlte mir die Tiefe. Dank der klaren Struktur kann man sich aber gut die Themen raussuchen, die einen wirklich betreffen.