Gutes Nachschlage-Selbsthilfebuch bei psychologischen Themen mit vielen Quick-Win-Tipps und Gedankenanregungen
»It is okay to fear someone else's disapproval, but you must fear your own more.«
»OPEN WHEN … « von der US-amerikanischen Psychologin, Professorin & Autorin Dr. Julie Smith ist ihr zweites Buch, dass sie mit psychologisches Grundlagenwissen und Tipps für die Bewältigung von mentalen Struggels gibt (DISCLAIMER: Unter dem Vorbehalt, dass mensch ein*e Fachärzt*in aufsucht (!), wenn es einem langanhaltend nicht gut geht !). Ich habe bereits Ihr erstes Buch gelesen und habe auch daraus sehr hilfreiche Tipps und Tools mitnehmen können. Im Vorwort schreibt die Autorin, dass Ihr Ziel war, ein geeignetes Nachschlagewerk zu schreiben, in das mensch jederzeit hineinlesen kann, wenn eines der behandelten Themen gerade aktut / relevant / wichtig ist.
PROS:
- Übersichtliche Gestaltung & Aufbau der einzelnen Kapitel
- Thematischer Aufbau des Buchs in drei Themenblöcken, deren Kapiteln jeweils passend Unterthemen beschreiben
- Herausgestellt Zitate als Reminder & Affirmationen
- Persönliche Worte der Autorin zu Beginn jedes Kapitels (‚A Letter from me to you‘) 💌
- Hilfreiche Takeaways als Summary am Ende jedes Kapitels
CONS:
- teilweise zu populärwissenschaftliche Ausarbeitung der Themen, ich hätte mir mehr wissenschaftliche Diskurse und Einordnungen gewünscht
- teilweise zu oberflächlich (geht mit dem obigen Punkt einher)
ALL IN ALL: Ein sehr gutes Buch für all diejenigen, die schnell einen geeigneten und professionellen Rat suchen, sich mehr mit sich selbst auseinander setzen möchten und/oder ihre eigenen Herausforderungen analysieren und passende Quick-Win-Tipps suchen.
Wenn Du ein Fachbuch suchst, ist das hier nicht Dein Buch. Aber das ist auch nicht der Anspruch der Autorin.
»OPEN WHEN … « von der US-amerikanischen Psychologin, Professorin & Autorin Dr. Julie Smith ist ihr zweites Buch, dass sie mit psychologisches Grundlagenwissen und Tipps für die Bewältigung von mentalen Struggels gibt (DISCLAIMER: Unter dem Vorbehalt, dass mensch ein*e Fachärzt*in aufsucht (!), wenn es einem langanhaltend nicht gut geht !). Ich habe bereits Ihr erstes Buch gelesen und habe auch daraus sehr hilfreiche Tipps und Tools mitnehmen können. Im Vorwort schreibt die Autorin, dass Ihr Ziel war, ein geeignetes Nachschlagewerk zu schreiben, in das mensch jederzeit hineinlesen kann, wenn eines der behandelten Themen gerade aktut / relevant / wichtig ist.
PROS:
- Übersichtliche Gestaltung & Aufbau der einzelnen Kapitel
- Thematischer Aufbau des Buchs in drei Themenblöcken, deren Kapiteln jeweils passend Unterthemen beschreiben
- Herausgestellt Zitate als Reminder & Affirmationen
- Persönliche Worte der Autorin zu Beginn jedes Kapitels (‚A Letter from me to you‘) 💌
- Hilfreiche Takeaways als Summary am Ende jedes Kapitels
CONS:
- teilweise zu populärwissenschaftliche Ausarbeitung der Themen, ich hätte mir mehr wissenschaftliche Diskurse und Einordnungen gewünscht
- teilweise zu oberflächlich (geht mit dem obigen Punkt einher)
ALL IN ALL: Ein sehr gutes Buch für all diejenigen, die schnell einen geeigneten und professionellen Rat suchen, sich mehr mit sich selbst auseinander setzen möchten und/oder ihre eigenen Herausforderungen analysieren und passende Quick-Win-Tipps suchen.
Wenn Du ein Fachbuch suchst, ist das hier nicht Dein Buch. Aber das ist auch nicht der Anspruch der Autorin.