Mentale Gesundheit

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schliesi Avatar

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Inhalt und meine Meinung:
Das Ratgeberbuch von Dr. Julie Smith gefällt mir sehr gut, der Ratgeber liefert für viele Lebenssitutationen hilfreiche Tipps und Ratschläge, um sich seiner persönlichen Stärken bewusst zu werden und sie auch effektiv zu nutzen. Besonders gut finde ich die Aufteilung in einzelne Kapitel in Form von mutmachenden und kraftspendenden Briefen, die persönlich an den Leser gerichtet sind. Hilfreich ist es auch, dass man sofort sein, auf die eigene persönliche Lebenssituation zugeschnittenes Thema finden kann und somit den Ratgeber immer wieder zur Hand nehmen kann und sofort ein paar Tools die man für den Augenblick braucht nachschlagen kann.
Der Titel des Ratgebers gefällt mir nicht so gut, er ist mir zu aufdringlich und wird der einfühlsamen und leisen Art der hilfreichen geschriebenen Worte nicht gerecht.
Das Buch wird mir auf meinem weiteren Lebensweg ein hilfreicher und nützlicher Begleiter bleiben, den ich gerne in für mich herausfordernden Situationen zur Hand nehmen werde.