Schnelle und kompetente Hilfe in diversen Situationen

Die Autorin Julie Smith habe ich über Instagram entdeckt und mir daraufhin ihr erstes Buch gekauft. Ich war begeistert, als ich dann mitbekommen habe, dass sie nun ein zweites Buch mit konkreten Tipps in Akutsituationen geschrieben hat.
Ich habe das Buch von vorne nach hinten durchgelesen, auch wenn nicht jedes adressierte Thema für mich persönlich relevant ist. Manche Themen kenne ich jedoch von Freunden oder Bekannten, denen ich jetzt dieses Buch empfehlen werde. Generell empfiehlt sich aber einfach die persönlich relevanten Abschnitte zu lesen.
Der Schreibstil von Julie Smith sehr klar und angenehm. Ich habe das Buch wirklich gerne gelesen und hatte auch das Gefühl dazuzulernen. Das Buch wird nun in meinem Regal auf seinen Einsatz warten. Es wird garantiert in diversen Situationen in der Zukunft Hilfe und Inspiration liefern. Zudem verweist Julie Smith auch auf Meditationen auf ihrem Youtube Kanal und hat als Anhang noch einmal alle Techniken zusammengetragen, sodass diese auch schnell auffindbar sind.
Fazit: Dieses Buch würde ich generell jedem empfehlen, der auf seine mentale Gesundheit achtet und sich selbst gerne reflektiert.