Die Gestaltung des Buchs ist simpel und deshalb auch nicht besonders überladen. Man kauft dieses Buch allerdings auch nicht wegen des Designs.
Entgegen der Erwartung dass ein Buch einer Psychologin zähe Kost sein könnte, hat Dr. Julie Smith mich vom Gegenteil überzeugt. Sie erklärt in vielen verschiedenen kleinen und kurzweiligen Kapiteln, wie man mit den verschiedensten mentalen Herausforderungen des Lebens umgehen kann.
Dies gelingt ihr meiner Meinung nach verdammt gut. Sie trifft oft in ihren Beschreibungen den Nagel so sehr auf den Kopf, dass es schon fast erschreckend ist. Man erkennt sich oftmals selbst wieder.
Die präsentierten Werkzeuge um Verhaltensmuster zu durchbrechen sind ein toller Ansatz und geben einem wirklich eine neue und vor allem ungefilterte Perspektive auf sich selbst. Dr Julie Smith nimmt hierbei kein Blatt vor den Mund und schmiert einem auch sicherlich kein Honig ums Maul, aber dennoch spürt man eine allgegenwärtige Empathie.
Definitiv eine Kaufempfehlung für Leute, die an ihrer mentalen Gesundheit arbeiten möchten, aber natürlich ersetzt das keinen echten Therapeuten.
Entgegen der Erwartung dass ein Buch einer Psychologin zähe Kost sein könnte, hat Dr. Julie Smith mich vom Gegenteil überzeugt. Sie erklärt in vielen verschiedenen kleinen und kurzweiligen Kapiteln, wie man mit den verschiedensten mentalen Herausforderungen des Lebens umgehen kann.
Dies gelingt ihr meiner Meinung nach verdammt gut. Sie trifft oft in ihren Beschreibungen den Nagel so sehr auf den Kopf, dass es schon fast erschreckend ist. Man erkennt sich oftmals selbst wieder.
Die präsentierten Werkzeuge um Verhaltensmuster zu durchbrechen sind ein toller Ansatz und geben einem wirklich eine neue und vor allem ungefilterte Perspektive auf sich selbst. Dr Julie Smith nimmt hierbei kein Blatt vor den Mund und schmiert einem auch sicherlich kein Honig ums Maul, aber dennoch spürt man eine allgegenwärtige Empathie.
Definitiv eine Kaufempfehlung für Leute, die an ihrer mentalen Gesundheit arbeiten möchten, aber natürlich ersetzt das keinen echten Therapeuten.