Das Buch "Unbedingt lesen, wenn..." von der Autorin "Dr. Julie Smith" sollte man wirklich unbedingt lesen. Dieses Buch hat mich wirklich sehr begeistert. Ich liebe Sachbücher und Ratgeber, die sich auf das eigene Leben beziehen. Die Autorin schaffte es, mich von Anfang an mitzunehmen. Dies gelingt ihr durch den einfachen und direkten Schreibstil, der ohne viele Fremdwörter und Fachausdrücke auskommt. Die ganzen Tipps und Infos, die man in diesem Buch bekommt, lassen sich sehr leicht und einfach ausprobieren und im Alltag umsetzen. Das Buch ist wirklich eine schnelle Hilfe für die mentale Gesundheit. Schön finde ich auch, dass nach jedem Kapitel eine kurze Zusammenfassung erfolgt. So kann man schnell mal wieder nachlesen. Der einzige "Kritikpunkt" an diesem Buch ist für mich, dass die Schrift leider sehr klein ist. Für Brillenträger anstrengend zu lesen. Ansonsten super!