Ich kannte die Autorin bisher nicht. Dieses Buch verspricht schnelle Hilfe für die mentale Gesundheit. Generell finde ich die Ansätze, die in diesem Buch beschrieben sind, gut. Leider hatte ich das Problem, dass die Kapitel sehr langatmig und trocken sind. Am Ende der Kapitel ist jeweils eine Zusammenfassung angegeben. Natürlich ist mir bewusst, dass ein gewisses Grundverständnis für das jeweilige Problem vorhanden sein muss, bevor man etwas ändern kann. Außerdem ist es auch kein "Feel good Roman", trotzdem hatte ich eher Lust, nur die Zusammefassungen am Ende der Kapitel und das Toolkit zu lesen, als mich seitenlang durch ein Kapitel zu lesen.
Das Cover gefällt mir. Es zeigt schlicht, um was es in diesem Buch geht. Und seien wir mal ehrlich, zu irgendeinem der angegebenen Themen auf dem Cover braucht jeder irgendwie Hilfe.
Das Cover gefällt mir. Es zeigt schlicht, um was es in diesem Buch geht. Und seien wir mal ehrlich, zu irgendeinem der angegebenen Themen auf dem Cover braucht jeder irgendwie Hilfe.