Wer ein klassisches, weichgespültes Self-Care-Buch erwartet, wird von „Unshame“ angenehm überrascht. Louisa Dellert schafft es auf herrlich ehrliche und unaufgeregte Weise, das Thema Scham radikal zu enttabuisieren. Sie spricht über die Dinge, die wir sonst lieber tief in uns vergraben. Von Körperbildern über gesellschaftliche Erwartungshaltungen bis hin zu vermeintlichen.
Louisa gibt greifbare Impulse, wie oft wir uns selbst für Dinge verurteilen, die eigentlich völlig menschlich sind. Es ist ein echtes Umdenken weg vom „Ich muss perfekt funktionieren“ hin zu „Ich bin gut so, wie ich bin“.
Das Buch liefert keine theoretischen Floskeln, sondern echte, authentische Nahbarkeit, die direkt im Alltag ankommt.
„Unshame“ regt zum Nachdenken an und bricht mit festgefahrenen Denkmustern. Ein absolut empfehlenswertes Buch für alle, die bereit sind, neue Sichtweisen einzunehmen und einen liebevolleren, verständnisvolleren Blick auf sich selbst (und andere) zu werfen.
Louisa gibt greifbare Impulse, wie oft wir uns selbst für Dinge verurteilen, die eigentlich völlig menschlich sind. Es ist ein echtes Umdenken weg vom „Ich muss perfekt funktionieren“ hin zu „Ich bin gut so, wie ich bin“.
Das Buch liefert keine theoretischen Floskeln, sondern echte, authentische Nahbarkeit, die direkt im Alltag ankommt.
„Unshame“ regt zum Nachdenken an und bricht mit festgefahrenen Denkmustern. Ein absolut empfehlenswertes Buch für alle, die bereit sind, neue Sichtweisen einzunehmen und einen liebevolleren, verständnisvolleren Blick auf sich selbst (und andere) zu werfen.