Das Buch behandelt ein gesellschaftlich super wichtiges Thema: nämlich Schönheitsideale. Diese werden von allen möglichen Seiten beleuchtet. Dabei geht es unter anderem über das Altern, Rassismus, Schwangerschaft und vieles mehr. Immer wieder stehen dabei die sozialen Medien im Mittelpunkt, die natürlich maßgeblich zu einem gewissen Körperbild beitragen.
Die Autorin schreibt viel von ihren eigenen Erfahrungen, wie sie seit ihrer Kindheit von außen bezüglich ihres Körpers beeinflusst wurde, aber auch wie sie selbst als Fitnessinfluencerin aktiv zur Erhaltung gewisser Schönheitsstandards beigetragen hat. Dabei wird sie sehr persönlich, nahbar und verletzlich.
Am Ende jedes Kapitels regt sie mit Fragen zum Selbstreflektieren und Handlungsempfehlungen zur Überwindung von internalisierten Gedanken an. Sie ruft außerdem zu Solidarität und Akzeptanz gerade unter Frauen auf.
Am spannendsten fand ich die Frage, wer davon profitiert, Frauen durch Selbstzweifel beschäftigt zu halten und wie wir lernen, unseren Körper, so wie er ist, akzeptieren zu können.
Teilweise hätte ich mir etwas mehr Tiefe gewünscht, da mich die angerissenen Themen wirklich sehr interessiert haben. Dafür gibt es aber immer wieder Literatur- und Profilempfehlungen, die ich mir auf jeden Fall näher ansehen werde.
Insgesamt fand ich es einen guten Mix aus sachlichen Fakten und persönlichen Erzählungen. Dieses Buch wäre eigentlich für jeden wichtig, um Bewertungen ab- und Akzeptanz gegenüber sich selbst und anderen aufzubauen.
Die Autorin schreibt viel von ihren eigenen Erfahrungen, wie sie seit ihrer Kindheit von außen bezüglich ihres Körpers beeinflusst wurde, aber auch wie sie selbst als Fitnessinfluencerin aktiv zur Erhaltung gewisser Schönheitsstandards beigetragen hat. Dabei wird sie sehr persönlich, nahbar und verletzlich.
Am Ende jedes Kapitels regt sie mit Fragen zum Selbstreflektieren und Handlungsempfehlungen zur Überwindung von internalisierten Gedanken an. Sie ruft außerdem zu Solidarität und Akzeptanz gerade unter Frauen auf.
Am spannendsten fand ich die Frage, wer davon profitiert, Frauen durch Selbstzweifel beschäftigt zu halten und wie wir lernen, unseren Körper, so wie er ist, akzeptieren zu können.
Teilweise hätte ich mir etwas mehr Tiefe gewünscht, da mich die angerissenen Themen wirklich sehr interessiert haben. Dafür gibt es aber immer wieder Literatur- und Profilempfehlungen, die ich mir auf jeden Fall näher ansehen werde.
Insgesamt fand ich es einen guten Mix aus sachlichen Fakten und persönlichen Erzählungen. Dieses Buch wäre eigentlich für jeden wichtig, um Bewertungen ab- und Akzeptanz gegenüber sich selbst und anderen aufzubauen.