Sehr wichtig

Es gibt Bücher, die liest man, legt sie zur Seite und hat sie kurze Zeit später wieder vergessen. Und dann gibt es Bücher wie Unshame von Louisa Dellert, die noch lange nachwirken, weil man sich in vielen Gedanken und Erfahrungen selbst wiederfindet. Als Kind der 90er bin ich mit Schönheitsidealen, Diätversprechen und dem Gefühl groß geworden, irgendwie nicht zu genügen. Umso mehr hat mich Louisas persönliche Geschichte berührt, an vielen Stellen hatte ich das Gefühl, dass sie auch meine eigenen Erfahrungen in Worte fasst.

Mit großer Offenheit erzählt sie von ihrem Weg, sich vom Druck der Perfektion zu lösen, und zeigt gleichzeitig, welche gesellschaftlichen Mechanismen unser Verhältnis zum eigenen Körper prägen. Besonders spannend fand ich ihre Erklärungen dazu, wie patriarchale Strukturen unser Körperbild beeinflussen und warum so viele Frauen gelernt haben, ständig an sich selbst zu zweifeln. Auch komplexe Themen vermittelt sie verständlich und ohne komplizierte Fachsprache.

Insgesamt ist Unshame ein sehr interessantes Buch mit vielen Denkanstößen. An einigen Stellen war es mir etwas erklärungsintensiv, was aber vermutlich auch daran liegt, dass ich eher selten Sachbücher lese. Besonders gelungen fand ich die vielen Empfehlungen und Quellen, die dazu einladen, sich weiter mit Themen wie Körperbild, Feminismus und Schönheitsidealen auseinanderzusetzen.

Ich hätte Louisa noch viele weitere Seiten lang zuhören können. Unshame ist ein wertvolles Buch, das zum Nachdenken anregt und noch lange im Kopf bleibt.