Selbstreflexion an erster Stelle
Vom Dating-Frust zur Glücklichen Beziehung
ein Buch in dem man mit verschiedenen Übungen sich selber findet und lernt sich zu akzeptieren.
Das Buch ist in eigentlich fünf Kapitel untergliedert. Im ersten Kapitel beschäftigt man sich hauptsächlich mit sich selber, man lernt zu verstehen wonach man eigentlich sucht. Im zweiten Kapitel geht es darum, seine Muster zu erkennen, zu lernen woher diese Muster kommen und warum wir uns oft so schwer tun, diese Muster einfach abzulegen. Im dritten Kapitel geht es darum seinen Selbstwert zu erkennen. Dieses Kapitel fand ich, war dass, das mich am meisten angesprochen hat. Man lernt darin, Grenzen zu setzen. Einfach nein zu sagen wenn man etwas nicht will. Es wird einem deutlich gezeigt, dass es wichtig und richtig ist, seine Grenzen deutlich zu machen und es egal ist, ob jemand diese Grenzen verstehen kann oder nicht. Es geht dabei rein um sich selbst. Im vierten Kapitel geht es um die Selbstakzeptanz. Man lernt von den "ich`s" die man hat und was diese "ich`s" bedeuten. Im fünften und letzten wichtigen Kapitel dieses Buches geht es um die Vision zur Wirklichkeit. Darum Ängste abzubauen und wie man mit seinem eigenen Kritiker am Besten umgeht. Welche Stimme der eigenen Kritiker hat und wie man diesen am Besten los wird.
Ich finde dieses Buch ist sehr klar, deutlich und verständlich geschrieben. Man liest es und hat total oft "Wow - Momente", man fühlt das Buch einfach. Die Autoren haben das Buch wirklich toll geschrieben. Sehr empfehlenswert, nicht nur für Menschen die "neu" daten wollen, sondern auch um etwas über sich selber zu lernen.
ein Buch in dem man mit verschiedenen Übungen sich selber findet und lernt sich zu akzeptieren.
Das Buch ist in eigentlich fünf Kapitel untergliedert. Im ersten Kapitel beschäftigt man sich hauptsächlich mit sich selber, man lernt zu verstehen wonach man eigentlich sucht. Im zweiten Kapitel geht es darum, seine Muster zu erkennen, zu lernen woher diese Muster kommen und warum wir uns oft so schwer tun, diese Muster einfach abzulegen. Im dritten Kapitel geht es darum seinen Selbstwert zu erkennen. Dieses Kapitel fand ich, war dass, das mich am meisten angesprochen hat. Man lernt darin, Grenzen zu setzen. Einfach nein zu sagen wenn man etwas nicht will. Es wird einem deutlich gezeigt, dass es wichtig und richtig ist, seine Grenzen deutlich zu machen und es egal ist, ob jemand diese Grenzen verstehen kann oder nicht. Es geht dabei rein um sich selbst. Im vierten Kapitel geht es um die Selbstakzeptanz. Man lernt von den "ich`s" die man hat und was diese "ich`s" bedeuten. Im fünften und letzten wichtigen Kapitel dieses Buches geht es um die Vision zur Wirklichkeit. Darum Ängste abzubauen und wie man mit seinem eigenen Kritiker am Besten umgeht. Welche Stimme der eigenen Kritiker hat und wie man diesen am Besten los wird.
Ich finde dieses Buch ist sehr klar, deutlich und verständlich geschrieben. Man liest es und hat total oft "Wow - Momente", man fühlt das Buch einfach. Die Autoren haben das Buch wirklich toll geschrieben. Sehr empfehlenswert, nicht nur für Menschen die "neu" daten wollen, sondern auch um etwas über sich selber zu lernen.