Zur glücklichen Beziehung mit sich selbst

Die beiden Autoren, die sich während ihres Psychologie-Studiums in Graz kennengelernt haben, legen hier ein Buch vor, indem es darum geht, wie man die Beziehung zu sich selbst erkennen und verbessern kann. Dating-Frust wird erwähnt, dennoch steht die aktive Erkenntnis der eigenen Muster im Hinblick auf Veränderungsmöglichkeiten im Vordergrund. Das verleiht dem Buch eine frische, ermutigende Wirkung. Psychologische Ansätze wie die Theorie der unterschiedlichen Bindungstypen werden anschaulich und für den Laien gut nachvollziehbar zusammengefasst. In einem ausführlichen Übungsprogramm kann der Leser sich selbst erkennen und zu einem Wunsch-Ich entwickeln.
Das ist alles sehr gut aufgebaut und hilfreich. Besonders gefallen hat mir der Ansatz, dass jeder sich mit Freundlichkeit bei der Überwindung von hemmenden Gefühlen, wie zum Beispiel der Angst, behandelt.
Ein hilfreiches Buch vor allem für die jüngere Generation.