Das Buch Was dein Leben leichter macht von Sinah Aghiri spricht mich besonders an, weil es keine schnellen Lösungen verspricht. In meiner Vergangenheit mit Essstörung und schwierigen Erfahrungen habe ich oft erlebt, wie gut gemeinte Ratschläge eher Druck als Hilfe waren. Aussagen wie „Denk positiv“ oder „Sei nicht so streng mit dir“ fühlen sich wie Pflaster an – sie verdecken etwas, lösen es aber nicht.
Genau deshalb berührt mich der Ansatz des Buches. Es scheint nicht um Selbstoptimierung zu gehen, sondern um echtes Verstehen: Warum fühle ich, wie ich fühle? Warum halte ich an bestimmten Mustern fest? Kapitel wie „Vom Überleben zum Leben“ klingen für mich nach einer Einladung, mich selbst mit mehr Nachsicht zu betrachten.
Ich möchte dieses Buch weiterlesen, weil ich hoffe, darin keine schnellen Antworten, sondern ehrliche Einordnung zu finden. Zu verstehen, dass meine Reaktionen Gründe haben, könnte entlastend sein und vielleicht ein Schritt in Richtung eines leichteren, selbstfreundlicheren Lebens.
Genau deshalb berührt mich der Ansatz des Buches. Es scheint nicht um Selbstoptimierung zu gehen, sondern um echtes Verstehen: Warum fühle ich, wie ich fühle? Warum halte ich an bestimmten Mustern fest? Kapitel wie „Vom Überleben zum Leben“ klingen für mich nach einer Einladung, mich selbst mit mehr Nachsicht zu betrachten.
Ich möchte dieses Buch weiterlesen, weil ich hoffe, darin keine schnellen Antworten, sondern ehrliche Einordnung zu finden. Zu verstehen, dass meine Reaktionen Gründe haben, könnte entlastend sein und vielleicht ein Schritt in Richtung eines leichteren, selbstfreundlicheren Lebens.