Mit "Was dein Leben leichter macht" liegt ein sehr informatives Sachbuch von Sina Haghiri vor. Auf knapp 290 Seiten stellt er die, seiner Meinung nach, 20 wichtigsten Erkenntnisse der Psychologie vor, die dabei helfen sollen sich selbst und andere besser zu verstehen. Inhaltlich ist das Buch in die vier Abschnitte Alltag, Psyche, Gesellschaft und Gesundheit unterteilt. In diesen vier Kapiteln geht es um so zentrale Themen wie z.B. Streiten, Achtsamkeit, Verantwortung oder auch Sterben. Zu jeden der insgesamt 20 Themen werden Erkenntnisse aus Forschungen und Studien präsentiert und oft auch auf Alltagssituationen Bezug genommen, so dass ein Transfer von der Theorie in die Lebenswirklichkeit der Teilnehmenden stattfinden kann. Gerade diese Lebensnähe unterscheidet dieses Buch von manchen Fachbüchern, die nur noch die wenigsten Menschen erreichen können. Gleichzeitig sind die präsentierten Ergebnisse aber auch wissenschaftlich fundiert und unterscheiden sich so von manchen Lifestyle Ratgebern. Ich werde das Buch bestimmt noch häufiger in diie Hand nehmen und nachlesen.