Wissenschaftliche Erkenntnisse aus der Psychologie und wie sie uns im Alltag helfen

Was die Themen und Lebensbereiche betrifft, deckt das Buch „Was dein Leben leichter macht“ von Sina Haghiri wirklich viel ab. Aufgrund dieser Vielfalt findet denke ich Jede:r etwas, was für das eigene Leben nützlich sein kann. Klar sprach mich nicht jedes Kapitel gleich stark an, interessiert habe ich aber alles gelesen. Dem Autor und erfahrenen Psychotherapeuten ist auch stilistisch eine gute Mischung gelungen. Wissenschaftliche Forschung wird durch konkrete Fallbeispiele und persönliche Erfahrungen des Autors aufgelockert. Die Sprache ist dabei immer leicht verständlich, auch wenn es mal etwas komplexer wird. Das Sachbuch lässt sich am Stück, oder querbeet lesen und kann auch als Nachschlagewerk immer wieder zur Hand genommen werden. Auch wenn das Werk keine allgemein gültigen Lösungen bereit hält, liefert es doch wertvolle Impulse und neue Denkanstöße. Auch über die Verhaltenstherapie und ihre historische Entwicklung kann man einiges lernen. Aufgrund der Vielzahl gehen die einzelnen Kapiteln natürlich nicht stark in die Tiefe, es empfiehlt sich deshalb bei Bedarf selbst weiter zu recherchieren. Letztlich hält „Was dein Leben leichter macht“ aber genau was Titel und Klappentext versprechen. Auch deshalb vergebe ich gerne 5 Sterne und eine klare Leseempfehlung!