Eine inspirierend-stärkende Begleiterin für eine spannende und faszinierende Reise.
Silja Mahlows „Wechseljahre“ war ein absolutes Wunschbuch. Die „Befreiungsjahre“ haben mich so berührt und fasziniert, dass ich mich gleich, als das Paket da war, für ein Wochenende tiefgehend in das Buch versenkt und es regelrecht verschlungen habe.
Gleichwohl ist klar: es ist ein Buch für den Genuss, den bewussten Konsum und für Pausen; es wird zur wertvollen Begleitung für viele Jahre.
Ein erstes Lesen ist, und kann nur sein, ein Sich-Orientierung-Verschaffen und das liebe ich an diesem Buch.
Es ist wie ein liebevolles Gespräch mit einer guten Freundin. Erst mit Silja Mahlow und schließlich, über den Weg des Spürens, des Fühlens und des Körpers, (wieder) mit sich selbst.
So voller Energie - und in der Ruhe. So stark - und sanft. Es nimmt einen an der Hand - und lässt einen frei.
Und es bringt einen dahin zurück, wo man sich vielleicht vor langer Zeit verloren hat.
Ich liebe die vielen Übungen in dem Buch, die sehr vielschichtig sind, sich beispielsweise beziehen auf Intuition, seelisch-mentale Standortbestimmung, Body Scans, auch auf Imaginationen, Chakren-Arbeit, Atmung oder Ängste.
Die Herangehensweisen und Optionen kommen aus Coaching, Achtsamkeitspraxis und Yoga und sind wirklich mannigfaltig.
Das gefällt mir besonders, denn man wird geführt, hindurchbegleitet, doch bleibt auch frei, kann wählen, ob und wie viel und was.
Wer möchte, findet immer mal wieder kleine Aufgaben für die nächsten Tage, die eine schöne Struktur geben, einen fühlbaren, einordnenden Rahmen, der Sicherheit schenkt.
Am Ende entsteht ein sehr individuelles Profil, die ganz eigene Reise mit allem, was genau dir, so wie du bist, gut tut.
Sehr schön finde ich auch die Ansprache meines ästhetischen Sinns - Rituale mit Ölen oder Kristallen, ein starker Naturbezug; das ist eine schöne und heilsame Synthese.
Auch die vielen Bilder im Buch bringen das mit, schenken Leichtigkeit, bleiben unaufdringlich und gestalten ein gutes Gleichgewicht.
Sich mit „Dingen“ zu umgeben, die das Gefühl für Schönheit und Natürlichkeit in einem ansprechen, sie in den täglichen Umgang mit mir selbst achtsam zu integrieren, gefällt mir sehr. Oft sind es diese kleinen Dinge, die uns Inseln der Ruhe schenken, auf denen wir wieder ganz zu uns finden und uns neu orientieren können. Die uns Kraft schenken und uns ermöglichen, voller Energie in die jetzt für uns richtige Richtung los zu gehen.
Dazu lädt Silja Mahlows Buch ein. Sich auf den Weg zu machen - bewusst gestaltend, formend.
„Für dich, nicht gegen dich.“
Ich bin sehr dankbar, dass dieses Buch mich gefunden hat und werde es mit lieben Frauen um mich herum teilen, die sich auch gerade in dieser spannenden Phase finden.
Gleichwohl ist klar: es ist ein Buch für den Genuss, den bewussten Konsum und für Pausen; es wird zur wertvollen Begleitung für viele Jahre.
Ein erstes Lesen ist, und kann nur sein, ein Sich-Orientierung-Verschaffen und das liebe ich an diesem Buch.
Es ist wie ein liebevolles Gespräch mit einer guten Freundin. Erst mit Silja Mahlow und schließlich, über den Weg des Spürens, des Fühlens und des Körpers, (wieder) mit sich selbst.
So voller Energie - und in der Ruhe. So stark - und sanft. Es nimmt einen an der Hand - und lässt einen frei.
Und es bringt einen dahin zurück, wo man sich vielleicht vor langer Zeit verloren hat.
Ich liebe die vielen Übungen in dem Buch, die sehr vielschichtig sind, sich beispielsweise beziehen auf Intuition, seelisch-mentale Standortbestimmung, Body Scans, auch auf Imaginationen, Chakren-Arbeit, Atmung oder Ängste.
Die Herangehensweisen und Optionen kommen aus Coaching, Achtsamkeitspraxis und Yoga und sind wirklich mannigfaltig.
Das gefällt mir besonders, denn man wird geführt, hindurchbegleitet, doch bleibt auch frei, kann wählen, ob und wie viel und was.
Wer möchte, findet immer mal wieder kleine Aufgaben für die nächsten Tage, die eine schöne Struktur geben, einen fühlbaren, einordnenden Rahmen, der Sicherheit schenkt.
Am Ende entsteht ein sehr individuelles Profil, die ganz eigene Reise mit allem, was genau dir, so wie du bist, gut tut.
Sehr schön finde ich auch die Ansprache meines ästhetischen Sinns - Rituale mit Ölen oder Kristallen, ein starker Naturbezug; das ist eine schöne und heilsame Synthese.
Auch die vielen Bilder im Buch bringen das mit, schenken Leichtigkeit, bleiben unaufdringlich und gestalten ein gutes Gleichgewicht.
Sich mit „Dingen“ zu umgeben, die das Gefühl für Schönheit und Natürlichkeit in einem ansprechen, sie in den täglichen Umgang mit mir selbst achtsam zu integrieren, gefällt mir sehr. Oft sind es diese kleinen Dinge, die uns Inseln der Ruhe schenken, auf denen wir wieder ganz zu uns finden und uns neu orientieren können. Die uns Kraft schenken und uns ermöglichen, voller Energie in die jetzt für uns richtige Richtung los zu gehen.
Dazu lädt Silja Mahlows Buch ein. Sich auf den Weg zu machen - bewusst gestaltend, formend.
„Für dich, nicht gegen dich.“
Ich bin sehr dankbar, dass dieses Buch mich gefunden hat und werde es mit lieben Frauen um mich herum teilen, die sich auch gerade in dieser spannenden Phase finden.