Dieser Ratgeber zum Thema Wechseljahre bietet ein großes Spektrum an Herangehensweisen zu diesem wichtigen Zeitpunkt im Leben einer Frau. Die Autorin beleuchtet sowohl medizinische als auch psychologische Aspekte, wie dies auch schon in anderen Büchern zum Thema Wechseljahre geschehen ist. Der esoterische Ansatz dieses Buches ist hier das Besondere: Immer wieder werden Yogaeinheiten, Übungen und Fragebogen zur Selbstreflexion angeboten, die das innere Wachstum fördern sollen und die Wechseljahre in ein positives Licht rücken; nicht der Abschied vom bisherigen Leben und Erleben als Frau soll betrauert, sondern vielmehr eine Chance in der Veränderung gesehen werden, Vorfreude, auf das was kommt. Die Autorin nimmt Abstand zu dem gesellschaftlichen Idealbild der ewig jungen Frau und ermutigt die Leserin, mutig den Weg weiter zu gehen in Richtung Alter.