Das Buch " Wechseljahre - Befreiungsjahre" von Silja MAhlow füllt eine MArktlücke, denn die Wechseljahre waren lange Zeit etwas über das man kaum geredet hat. Nun wird es immer mehr in den Focus gerückt und dieser RAtgeber trägt dazu bei, dass Frauen sich viel besser informieren und somit auch auseinandersetzen können mit dieser Zeit und mit den Veränderungen die damit einhergehen. Das Buch bietet auf 190 tolle IMpulse und Übungen sowie Reflektionen für Frauen die diese Zeit intensiv und bewusst erleben möchten. Die Auseinandersetzung mit sich selbst und das Wissen über die Gründe für die Veränderungen die man an sich selbst beobachtet und erlebt mant vieles leichter ein zu ordnen. Das Buch kommt als Softcover Ausgabe mit einem sehr schönen Coverbild und einer geshcmackvollen ansprechenden Gestaltung. Es ist eine Art Arbeitsbuch in das man seine Erfahrungen einbringen und eintragen kann. Dadurch wird der Leser zu einem Teil des Buches und kann es mit gestalten. Sehr gelungen !