Das Buch von Silja Mahlow mit dem Titel" Wechseljahre-Befreiungsjahre" ist ein spiritueller Leitfaden für alle Frauen, da sich jede einmal in ihrem Leben mit dem Thema Wechseljahre auseinandersetzen muss.
Die Autorin gibt in ihrem Buch viele Ratschläge und Tipps, die sich gut umsetzen lassen.
Sie führt drei Methoden auf um gut durch die Wechseljahre zu kommen.
Sie vermittelt zum einen Coachingtechniken wie Meditation, die einem helfen sollen, sich selbst zu finden und positive Blickwinkel aufzubauen.
Dann ist noch sehr wichtig die "Achtsamkeit", die einem hilft den eigenen "Kompass" zu finden, sein Herz zu spüren und dem zu folgen.
Als Drittes ist Yoga wichtig, was uns stärkt, um harmonisch durch den Tag zu kommen.
Mir selbst hat dieses Buch sehr gut gefallen, da ich es als wertvollen Leitfaden und Ratgeber empfinde.
Deshalb vergebe ich gerne fünf Sterne und kann es jeder Frau empfehlen, es zu lesen.
Die Autorin gibt in ihrem Buch viele Ratschläge und Tipps, die sich gut umsetzen lassen.
Sie führt drei Methoden auf um gut durch die Wechseljahre zu kommen.
Sie vermittelt zum einen Coachingtechniken wie Meditation, die einem helfen sollen, sich selbst zu finden und positive Blickwinkel aufzubauen.
Dann ist noch sehr wichtig die "Achtsamkeit", die einem hilft den eigenen "Kompass" zu finden, sein Herz zu spüren und dem zu folgen.
Als Drittes ist Yoga wichtig, was uns stärkt, um harmonisch durch den Tag zu kommen.
Mir selbst hat dieses Buch sehr gut gefallen, da ich es als wertvollen Leitfaden und Ratgeber empfinde.
Deshalb vergebe ich gerne fünf Sterne und kann es jeder Frau empfehlen, es zu lesen.