Das Buch ist mir sofort ins Auge gefallen. Auch ich befinde mich in den Wechseljahre, die Silja Mahlow in ihrem Buch beschreibt. Die meisten Frauen in dieser Phase haben mehr oder weniger Probleme mit der Umstellung. Es gibt bereits einige Ratgeber zum Thema Wechseljahre, dieses Buch ist jedoch einmal etwas anderes.
Ich finde es wichtig, die Wechseljahre auch aus einer spirituellen Perspektive zu betrachten. Das hat mir besonders gut gefallen. Auch wenn ich noch nicht weiß, ob mir das Buch langfristig weiterhilft, hat mir diese Sichtweise doch geholfen, das Ganze etwas gelassener zu sehen.
Das Buch ist nicht nur ein Ratgeber, sondern auch ein Arbeitsbuch, das Übungen, Entspannungstechniken und Fragebögen enthält. Auch auf Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung wird eingegangen.
Ich werde das Buch nach und nach wieder zur Hand nehmen, um zu sehen, was ich tatsächlich umsetzen kann. Insgesamt kann ich es auf jeden Fall empfehlen. Für Frauen, die mit dem Thema Spiritualität gar nichts anfangen können, ist es jedoch möglicherweise weniger geeignet.
Ich finde es wichtig, die Wechseljahre auch aus einer spirituellen Perspektive zu betrachten. Das hat mir besonders gut gefallen. Auch wenn ich noch nicht weiß, ob mir das Buch langfristig weiterhilft, hat mir diese Sichtweise doch geholfen, das Ganze etwas gelassener zu sehen.
Das Buch ist nicht nur ein Ratgeber, sondern auch ein Arbeitsbuch, das Übungen, Entspannungstechniken und Fragebögen enthält. Auch auf Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung wird eingegangen.
Ich werde das Buch nach und nach wieder zur Hand nehmen, um zu sehen, was ich tatsächlich umsetzen kann. Insgesamt kann ich es auf jeden Fall empfehlen. Für Frauen, die mit dem Thema Spiritualität gar nichts anfangen können, ist es jedoch möglicherweise weniger geeignet.