Basics der figurbewussten Ernährung

Das Punkte-System von Weight- Watchers ist bestimmt jedem Abnehmwilligen schon mal über den Weg gelaufen. Es vereinfacht die Umsetzung der neuesten Erkenntnisse zum Thema Gewichtsreduktion. Hier lautet die einfache Zusammenfassung auf Seite 8: naturbelassene Lebensmittel mit viel Gemüseanteil, magerem Protein und gesunde Fette. Das ist sicher ein sinnvoller Ansatz! Etwas irritierend ist für mich die Vergabe von Zero Points für durchaus nicht unproblematische Lebensmittel wie Popcorn, und das Verwenden von Auszugsmehl und Toastbrötchen in den Rezepten. Ich würde gerne weiterlesen und meinen Eindruck vertiefen.