Das Buch bietet klaren und praktischen Plan für eine gesunde Gewichtsabnahme.Es werden Rezepte und Tips präsentiert, die es leicht machen sollen, sich an den Plan zu halten. Ich finde die Leseprobe gut strukturiert und motivierend geschrieben, auch das Cover finde ich ansprechend. Wer nach einem effektiven und nachhaltigen Abnehmprogramm sucht, wird in diesem Buch sicherlich fündig werden.