Dieses Buch ist der ideale Begleiter für alle die sich gern gesünder Ernähren wollen und dabei ein paar Pfunde purzeln lassen möchten. Es sind viele Rezeptvorschläge für morgens, mittags und abends. Dabei wird einem am Anfang erklärt, welche Lebensmittel ohne Reue verzehrt werden dürfen. Man muss nicht unbedingt Mitglied bei den Weight Watchern sein um diesen Ratgeber nutzen zu können. Die Rezepte sind einfach und sehen lecker aus.