Stressfrei gesund ernähren

Das Buchcover ist ansprechend gestaltet. Es gibt zunächst einen Theorie-Teil, in dem das Weight Watchers Punktesystem und die Wochenpläne mit den vorgeplanten Gerichten erklärt werden, für die man sich dann das Frühstück und die Snacks noch selbst auswählt. Bei Bedarf kann man auch Gerichte (aus anderen Wochen) - unter Beachtung der Punkte - tauschen. Die Einführung ist verständlich sowie kurz und knapp geschrieben, so dass man direkt Lust hat, mit den Rezepten loszulegen. Die Rezepte erscheinen mir sehr alltagstauglich, da man nur einige, leicht zu beschaffende Zutaten benötigt. Ich würde das Buch gerne für meinen gesunden Start ins neue Jahr nutzen.