Glücklich altern - nur wie?

Der Titel und der Klappentext haben mich neugierig gemacht. Meine Befürchtung, dass es sich um ein typisches Sachbuch handeln würde, hat sich zum Glück nicht bewahrheitet. Es liest sich eher wie eine Autobiografie. Leider ist die Leseprobe recht kurz, daher kann ich mir noch nicht so richtig vorstellen, wie es weitergeht. Gibt es verschiedene Kapitel? Erzählt er Anekdoten aus dem Leben? Wie ist das Buch aufgebaut?