Ehrlich und viel Lebensgeschichte

Das Buch geschrieben von einem Psychiater aus Korea zeigt was er in seinem Leben von seiner Arbeit und Lebenserfahrung über das Glücklich sein und der psychischen Gesundheit gelernt hat. Es ist ein gutes Einsteigerbuch in das Thema das sich gut lesen lässt. Unter Berücksichtigung der Herkunft des Autors sowie seiner Lebensgeschichte und Alters, kann man einige Aussagen besser verstehen und Nachvollziehen. Es ist stellenweise ernüchternd und auch nicht so positiv wenn es um das altern geht. Jedoch ist das auch die Wahrheit und man muss schauen das beste daraus zu machen und trotz allem auf das positive schauen. Vor allem das letzte Kapitel finde ich sehr interessant weil es einen wieder ins hier und jetzt holt und aufzeigt was jeder einzelne tun kann um jeden Tag zufriedener zu sein und das Glück zu finden. Zum Abschluss wollte ich noch anmerken das ich das hochwertige Buchcover sehr mochte sowie die Schildkröte darauf die das Altern gut symbolisiert.