Nach einem allgemeinen Teil über Ernährung nimmt Sarah Franssen uns mit zu ganz verschiedenen sehr köstlichen Rezepten. Die Fotos sind von einer tollen Qualität und machen richtig Lust darauf, die Rezepte gleich auszuprobieren. Es gibt überall Angaben zur Kohlenhydraten, Kalorien, Fetten und Eiweißen