Es gibt ja inzwischen so viele Ratgeber zu gesunder Ernährung, nahezu für jedes Lebensjahr einen anderen, dazu all die Formen verschiedenster Ernährungen und Kochbücher. Der Eindruck des Buches ist fur mich aber positiv. Es scheint einiges zusammenzufassen, praktikable anwendbar im Alltag. Die Rezepte scheinen lecker.