Laut Inhaltsverzeichnis enthält das Buch viele tolle, abwechslungsreiche Rezepte, inkl. Vorschlag als Wochenpläne mit Einkaufslisten. Die Rezepte sind aber mMn auch alle geeignet, um nach Lust und Laune sich Inspirationen für gesunde Mahlzeiten herauszusuchen. Zuerst wird man aber erstmal kurz und informativ in die ausgewogene Ernährung eingeführt. Die Rezepte der Leseprobe haben mir sehr gut gefallen, wie angekündigt, schnell und einfach und wenig Zutaten. Besonders gut finde ich die Fotos der Gerichte, da kriegt man gleich richtig Hunger :)