In der Leseprobe wird zu Beginn sofort über wichtige Begriffe zur Ernährung gesprochen. Es folgen eine erste Auswahl von leckeren Gerichten, welche mit ansprechenden Bildern versehen sind. Aus der Inhaltsübersicht kann man bereits ersehen, was den Leser erwartet. Gut gestaltet, sehr ansprechend und die Neugierde zu den weiteren Gerichten steigt.