Zu Beginn gibt es eine kurze Einleitung über Ernährung. Die im Inhaltsverzeichnis aufgezählten Rezepte klingen sehr lecker, ich würde sie gerne ausprobieren. Die Beispielrezepte aus der Leseprobe lesen sich lecker, einfach zu kochen und haben nicht zu viele Zutaten. Ich würde das Prinzip Meap-Prep gerne mal ausprobieren.