Das Buch What I Eat in a Day hat mich direkt angesprochen. Die Kombination aus Rezepten, praktischen Tipps und einem 14-Tage-Plan finde ich wunderbar.
Die Einleitung vermittelt wunderbar, warum eine ausgewogene Ernährung wichtig. Besonders gut hat mir gefallen, dass auch Meal Prep Rezepte mit enthalten sind.
Die Rezepte in der Leseprobe sehen sehr lecker aus. Ich werde sie mal testen und schauen, ob sie auch so lecker schmecken wie sie aussehen.
Ich finde Ernährungsratgeber tatsächlich immer etwas schwierig, sie zeigen dir zwar auf, was man in seiner Ernährung alles falsch macht und welche Nahrungsmittel man eigentlich zu sich nehmen sollte. Aber dabei belassen sie es tatsächlich auch schon, sie nehmen dich nicht an die Hand und zeigen dir (durch einen Essenplan zum Beispiel) wie man es richtig ausführt. Hierbei könnte das Buch tatsächlich besser sein. Ich bin schon gespannt auf den Rest und ich würde den 14 Tagesplan auf jeden Fall ausprobieren.
Die Einleitung vermittelt wunderbar, warum eine ausgewogene Ernährung wichtig. Besonders gut hat mir gefallen, dass auch Meal Prep Rezepte mit enthalten sind.
Die Rezepte in der Leseprobe sehen sehr lecker aus. Ich werde sie mal testen und schauen, ob sie auch so lecker schmecken wie sie aussehen.
Ich finde Ernährungsratgeber tatsächlich immer etwas schwierig, sie zeigen dir zwar auf, was man in seiner Ernährung alles falsch macht und welche Nahrungsmittel man eigentlich zu sich nehmen sollte. Aber dabei belassen sie es tatsächlich auch schon, sie nehmen dich nicht an die Hand und zeigen dir (durch einen Essenplan zum Beispiel) wie man es richtig ausführt. Hierbei könnte das Buch tatsächlich besser sein. Ich bin schon gespannt auf den Rest und ich würde den 14 Tagesplan auf jeden Fall ausprobieren.