Ein erfrischend direkter, augenöffnender und lebensnaher Ratgeber für mehr Selbstbestimmung im Alltag! Die Psychologin Alba Cardalda bringt auf den Punkt, warum es uns so schwerfällt, Nein zu sagen, und zeigt mit starken Alltagsmetaphern – wie einer schilderlosen Landstraße –, wie essenziell klare Grenzen für gesunde Beziehungen und die eigene Selbstachtung sind. Mit einer Mischung aus fachlicher Expertise, Empathie und konkreten assertiven Grundrechten liefert das Buch ein praktisches Werkzeugset, um ohne Schuldgefühle für die eigenen Bedürfnisse einzustehen.
Ein absolut stärkender und befreiender Leitfaden – perfekt für alle, die lernen möchten, mit Klarheit und Fingerspitzengefühl „Bis hierhin und nicht weiter“ zu sagen!
Ein absolut stärkender und befreiender Leitfaden – perfekt für alle, die lernen möchten, mit Klarheit und Fingerspitzengefühl „Bis hierhin und nicht weiter“ zu sagen!