Hoffnung auf eine Reise zu mehr Selbstvertrauen und gesunden Grenzen

Die Leseprobe macht auf mich einen sehr vielversprechenden Eindruck. Da ich unter einer Sozialphobie leide, fällt es mir oft schwer, Nein zu sagen und meine eigenen Bedürfnisse klar auszudrücken. Häufig habe ich Angst davor, andere zu enttäuschen oder abgelehnt zu werden, und fühle mich anschließend schuldig, wenn ich doch einmal meine Grenzen setzen möchte. Besonders angesprochen hat mich daher die Aussage, dass Grenzen nicht egoistisch sind, sondern ein wichtiger Bestandteil gesunder Beziehungen und der Selbstachtung. Ich habe das Gefühl, dass dieses Buch mir helfen könnte, meine Schuldgefühle besser zu verstehen und Schritt für Schritt zu lernen, selbstbewusster für mich einzustehen. Ich bin sehr gespannt auf die weiteren Inhalte und hoffe, durch die vorgestellten Strategien einen besseren Umgang mit diesem für mich schwierigen Thema zu finden.