Nein sagen, ohne sich danach schlecht zu fühlen
Der Titel ist natürlich erst einmal ein Hingucker, aber das Thema dahinter finde ich viel wichtiger. Grenzen zu setzen klingt eigentlich so einfach – bis man tatsächlich in einer Situation steckt, in der man jemanden enttäuschen, widersprechen oder einfach Nein sagen müsste. Gerade die Schuldgefühle danach kenne ich nur zu gut.
Mir gefällt der Ansatz, dass es nicht darum geht, rücksichtslos seine eigenen Interessen durchzusetzen. Man kann freundlich und respektvoll bleiben und trotzdem deutlich machen, wo die eigene Grenze liegt. Das ist etwas, das ich gerne besser können würde.
Interessant finde ich auch die Frage, warum es manchen Menschen so schwerfällt, überhaupt zu erkennen, wann eine Grenze überschritten wird. Oft merkt man schließlich erst hinterher, dass man wieder zugesagt oder etwas hingenommen hat, obwohl man es eigentlich gar nicht wollte.
Ich hoffe deshalb vor allem auf konkrete Situationen und Formulierungen, die sich wirklich im Alltag anwenden lassen. Wenn das Buch mir dabei hilft, öfter ein klares Nein auszusprechen, ohne es anschließend noch stundenlang im Kopf durchzugehen, wäre schon einiges gewonnen.
Mir gefällt der Ansatz, dass es nicht darum geht, rücksichtslos seine eigenen Interessen durchzusetzen. Man kann freundlich und respektvoll bleiben und trotzdem deutlich machen, wo die eigene Grenze liegt. Das ist etwas, das ich gerne besser können würde.
Interessant finde ich auch die Frage, warum es manchen Menschen so schwerfällt, überhaupt zu erkennen, wann eine Grenze überschritten wird. Oft merkt man schließlich erst hinterher, dass man wieder zugesagt oder etwas hingenommen hat, obwohl man es eigentlich gar nicht wollte.
Ich hoffe deshalb vor allem auf konkrete Situationen und Formulierungen, die sich wirklich im Alltag anwenden lassen. Wenn das Buch mir dabei hilft, öfter ein klares Nein auszusprechen, ohne es anschließend noch stundenlang im Kopf durchzugehen, wäre schon einiges gewonnen.