Schon das Cover hat mich direkt angesprochen. Es fällt auf, wirkt modern und passt meiner Meinung nach sehr gut zum Titel und zum Thema des Buches. Auch insgesamt finde ich die Gestaltung gelungen, weil das Buch dadurch nicht wie ein typischer, eher trockener Ratgeber wirkt.
Inhaltlich geht es darum, Grenzen zu setzen und auch einmal Nein zu sagen, ohne dabei ständig ein schlechtes Gewissen zu haben. Genau das fand ich interessant, denn eigentlich klingt "Nein sagen" so einfach, ist es im Alltag aber oft überhaupt nicht. Man möchte niemanden enttäuschen, keinen Streit anfangen oder hat Angst davor, als egoistisch oder unfreundlich wahrgenommen zu werden. Das Buch regt dazu an, die eigenen Bedürfnisse ernster zu nehmen und sich bewusst zu machen, wo die eigenen Grenzen liegen.
Der Schreibstil hat mir gut gefallen. Die Autorin schreibt verständlich, direkt und ohne unnötig komplizierte Fachsprache. Dadurch lässt sich das Buch angenehm lesen und man hat nicht das Gefühl, sich durch ein trockenes Psychologiebuch arbeiten zu müssen. Besonders gut fand ich die vielen Beispiele und Situationen aus dem Alltag, weil man dadurch leichter einen Bezug zum eigenen Leben herstellen kann.
Die Autorin ist eine Psychologin für kognitive Verhaltenstherapie und Neuropsychologie und verbindet ihre fachlichen Kenntnisse mit einer sehr zugänglichen Art zu schreiben. Das merkt man dem Buch auch an, ohne dass es dadurch belehrend wirkt.
Für mich ist das Buch vor allem interessant, weil es ein Thema behandelt, mit dem sich wahrscheinlich viele Menschen irgendwann auseinandersetzen müssen. Manchmal ist ein klares Nein eben nicht unhöflich, sondern notwendig.
Ich würde das Buch allen empfehlen, denen es schwerfällt, Grenzen zu setzen oder die sich häufig dabei ertappen, es anderen recht machen zu wollen. Ein verständlicher und alltagstauglicher Ratgeber mit einigen Denkanstößen, die man auch nach dem Lesen noch im Kopf behält.
Inhaltlich geht es darum, Grenzen zu setzen und auch einmal Nein zu sagen, ohne dabei ständig ein schlechtes Gewissen zu haben. Genau das fand ich interessant, denn eigentlich klingt "Nein sagen" so einfach, ist es im Alltag aber oft überhaupt nicht. Man möchte niemanden enttäuschen, keinen Streit anfangen oder hat Angst davor, als egoistisch oder unfreundlich wahrgenommen zu werden. Das Buch regt dazu an, die eigenen Bedürfnisse ernster zu nehmen und sich bewusst zu machen, wo die eigenen Grenzen liegen.
Der Schreibstil hat mir gut gefallen. Die Autorin schreibt verständlich, direkt und ohne unnötig komplizierte Fachsprache. Dadurch lässt sich das Buch angenehm lesen und man hat nicht das Gefühl, sich durch ein trockenes Psychologiebuch arbeiten zu müssen. Besonders gut fand ich die vielen Beispiele und Situationen aus dem Alltag, weil man dadurch leichter einen Bezug zum eigenen Leben herstellen kann.
Die Autorin ist eine Psychologin für kognitive Verhaltenstherapie und Neuropsychologie und verbindet ihre fachlichen Kenntnisse mit einer sehr zugänglichen Art zu schreiben. Das merkt man dem Buch auch an, ohne dass es dadurch belehrend wirkt.
Für mich ist das Buch vor allem interessant, weil es ein Thema behandelt, mit dem sich wahrscheinlich viele Menschen irgendwann auseinandersetzen müssen. Manchmal ist ein klares Nein eben nicht unhöflich, sondern notwendig.
Ich würde das Buch allen empfehlen, denen es schwerfällt, Grenzen zu setzen oder die sich häufig dabei ertappen, es anderen recht machen zu wollen. Ein verständlicher und alltagstauglicher Ratgeber mit einigen Denkanstößen, die man auch nach dem Lesen noch im Kopf behält.