In diesem Ratgeber wird ausführlich erklärt welche hormonellen Umstellungen mit den Wechseljahren einhergehen. Viele Symptome werden betrachtet und erklärt welche Hormone dafür verantwortlich sein können und was im Körper vor sich geht. Weiterhin gibt die Autorin Ratschläge und Strategien mit diesen Umstellungen umzugehen. Besonders gut finde ich, dass sie einem rät sich bei jeder Entscheidung Zeit zulassen, dass es aber auch okay ist sich im nachhinein anders zu entscheiden, falls die Methode doch nicht zu einem passt. Und ganz wichtig, dass man diese Symptome nicht "ertragen" muss sondern sich das Leben leichter machen kann. Desweiteren beschreibt sie auch, dass Hormontherapien im richtigen Fall voll in Ordnung sind und immer noch einen falschen Ruf mit sich ziehen.
Mein Fazit: ein gutes Buch um sich in dieses Thema einzulesen. Man bekommt einen guten Überblick und versteht einige Abläufe besser. Was bei einer Entscheidungsfindung äußerst hilfreich sein kann.
Mein Fazit: ein gutes Buch um sich in dieses Thema einzulesen. Man bekommt einen guten Überblick und versteht einige Abläufe besser. Was bei einer Entscheidungsfindung äußerst hilfreich sein kann.