Willkommen in den Wechseljahren - Prof. Dr. med. Petra Stute
Ein informatives Sachbuch rund um das Thema Wechseljahre.
Nachdem ich schon das ein oder andere Buch aus dem Bereich gelesen habe, fand ich die knappe Übersicht allgemeiner Fakten des weiblichen Zyklus und der einzelnen Sexualhormone absolut ausreichend.
Großen Raum im Buch nehmen die einzelnen Beschwerden und deren jeweilige Behandlungsmöglichkeiten ein. Hormone und entsprechende Therapien - die Vorteile und Risiken werden ausgiebig behandelt - ebenso wie Mittel zur Selbsthilfe, wie Ernährung und Bewegung, am besten Krafttraining.
Insgesamt eine runde Sache, die Infos scheinen auf dem aktuellen Stand der Forschung zu sein.
Die Gestaltung ist optisch ansprechend und übersichtlich. Es gibt Grafiken, Checklisten und Übungen. Die Aufmachung als Taschenbuch finde ich passend und angemessen, den Preis von 20 Euro dafür aber nicht gerade günstig.
Informativ und lesenswert
4 Sterne
Ein informatives Sachbuch rund um das Thema Wechseljahre.
Nachdem ich schon das ein oder andere Buch aus dem Bereich gelesen habe, fand ich die knappe Übersicht allgemeiner Fakten des weiblichen Zyklus und der einzelnen Sexualhormone absolut ausreichend.
Großen Raum im Buch nehmen die einzelnen Beschwerden und deren jeweilige Behandlungsmöglichkeiten ein. Hormone und entsprechende Therapien - die Vorteile und Risiken werden ausgiebig behandelt - ebenso wie Mittel zur Selbsthilfe, wie Ernährung und Bewegung, am besten Krafttraining.
Insgesamt eine runde Sache, die Infos scheinen auf dem aktuellen Stand der Forschung zu sein.
Die Gestaltung ist optisch ansprechend und übersichtlich. Es gibt Grafiken, Checklisten und Übungen. Die Aufmachung als Taschenbuch finde ich passend und angemessen, den Preis von 20 Euro dafür aber nicht gerade günstig.
Informativ und lesenswert
4 Sterne