Sehr informativ mit tollen Erklärungen
Das Buch „Willkommen in den Wechseljahren“ hat mir grundsätzlich gut gefallen. Die Autorin schafft es, die verschiedenen Symptome der Wechseljahre verständlich und anschaulich zu beschreiben. Besonders wertvoll war für mich, dass ich nun ein echtes Hintergrundwissen dazu habe, wie Hitzewallungen und andere Begleiterscheinungen im Körper überhaupt entstehen. Das nimmt der Sache den Schrecken und hilft enorm, den eigenen Körper besser zu verstehen.
Zudem enthält das Buch einige wirklich hilfreiche und praktische Tipps für den Alltag, die man direkt umsetzen kann.
Ein kleiner Wermutstropfen war für mich jedoch die sehr präsente Erwähnung der Hormonersatztherapie (HRT). Es ist absolut richtig und wichtig, diese Option aufzuzeigen. Meiner Meinung nach hätte es aber völlig gereicht, das Thema einmal ausführlich mit allen Für und Wider zu beleuchten. Stattdessen wird die Hormontherapie gefühlt in fast jedem Kapitel aufs Neue ins Spiel gebracht, was mir persönlich einfach ein bisschen zu viel des Guten war.
Fazit:
Ein absolut lesenswertes Buch für alle, die ihren Körper in dieser Phase besser verstehen wollen. Wer sich jedoch primär für hormonfreie Wege interessiert, könnte sich von den ständigen HRT-Wiederholungen eventuell etwas erdrückt fühlen. Dennoch eine klare Empfehlung aufgrund der tollen medizinischen Hintergründe und Alltagstipps!
Zudem enthält das Buch einige wirklich hilfreiche und praktische Tipps für den Alltag, die man direkt umsetzen kann.
Ein kleiner Wermutstropfen war für mich jedoch die sehr präsente Erwähnung der Hormonersatztherapie (HRT). Es ist absolut richtig und wichtig, diese Option aufzuzeigen. Meiner Meinung nach hätte es aber völlig gereicht, das Thema einmal ausführlich mit allen Für und Wider zu beleuchten. Stattdessen wird die Hormontherapie gefühlt in fast jedem Kapitel aufs Neue ins Spiel gebracht, was mir persönlich einfach ein bisschen zu viel des Guten war.
Fazit:
Ein absolut lesenswertes Buch für alle, die ihren Körper in dieser Phase besser verstehen wollen. Wer sich jedoch primär für hormonfreie Wege interessiert, könnte sich von den ständigen HRT-Wiederholungen eventuell etwas erdrückt fühlen. Dennoch eine klare Empfehlung aufgrund der tollen medizinischen Hintergründe und Alltagstipps!