Schon beim ersten Blick auf das Cover wird klar, um welche Jahreszeit es geht. Den Winter. Das Buch ist eine Mischung aus wissenschaftlichen Erkenntnissen und persönlichen Erfahrungen der Autorin. Es geht darum, wie Menschen in verschiedenen Ländern den Winter erleben, wie sie sich an die dunkle und kalte Jahreszeit angepasst haben und welche Strategien sie dafür nutzen. Es gibt Tipps zur Zeitumstellung, zur Gestaltung des Winters im Januar, Februar und März, nachdem die Feste und Rituale der Weihnachtszeit vorbei sind und wie wir es schaffen, den inneren Schweinehund zu überwinden und auch im Winter draußen aktiv zu sein.
Ich fand das Buch sehr abwechslungsreich und konnte einige praktische Anregungen mitnehmen. Oftmals wird der Sommer als schönste Jahreszeit gesehen und der Winter mit gemischten Gefühlen betrachtet. Ich finde es spannend, dass die Autorin diesem Phänomen auf den Grund geht und viele Beispiele für die positiven Seiten des Winters findet. Das Buch lädt dazu ein, die eigene Einstellung zum Winter unter die Lupe zu nehmen und die Dinge insgesamt positiv zu betrachten. Ein Ratgeber, der mit Vorurteilen aufräumt und den Blick für eine unterschätzte Jahreszeit schärft.
Ich fand das Buch sehr abwechslungsreich und konnte einige praktische Anregungen mitnehmen. Oftmals wird der Sommer als schönste Jahreszeit gesehen und der Winter mit gemischten Gefühlen betrachtet. Ich finde es spannend, dass die Autorin diesem Phänomen auf den Grund geht und viele Beispiele für die positiven Seiten des Winters findet. Das Buch lädt dazu ein, die eigene Einstellung zum Winter unter die Lupe zu nehmen und die Dinge insgesamt positiv zu betrachten. Ein Ratgeber, der mit Vorurteilen aufräumt und den Blick für eine unterschätzte Jahreszeit schärft.